吃饭应酬，很多工作人士必须面对的问题。经常在外吃饭应酬，饮食上容易油腻。除此之外，喝酒也是避免不了的，但是你可知道，太经常这样会给肠胃带来伤害。
自古以来中国有“无酒不成席”的说法，因此生意场上，应酬时喝酒吸烟也是免不了的。但这却给我们的健康带来很大的隐患。
逢年过节亲戚朋友喝，同学聚会喝，平常工作应酬喝。这些对于工作繁忙经常熬夜的人群来说危害更是极大。长期熬夜使人体免疫力下降，甚至很多人依靠吸烟来给熬夜做提神之用，加之经常喝酒应酬会导致肝肺功能下降。
生活现在这个社会，受大环境的影响，不应酬是不可能的。为此哈尔滨五博胃肠医院医生呼吁广大应酬族一定要学会科学健康应酬。
应酬有风险喝酒需谨慎
1、不宜喝酒抽烟同时进行。喝酒会使血液流速加快，如果在喝酒同时也吸烟，那烟中有害成分会加速流动的血液快速遍布全身，危害比平时大将近10倍。
2、不宜暴饮暴食。不能狼吞虎咽，否则会增加胃的负荷。如果应酬到很晚，吃饱喝足回家立马睡觉，长久下去肠胃就要罢工了，建议应酬时只吃八分饱。
3、不宜空腹饮酒。喝过酒的人都知道，空腹饮酒很容易就醉。空腹时酒精很容易被吸收，伤胃损肝。建议在喝酒前喝点酸奶吃点东西保护胃粘膜。
4、不宜逞强喝酒。喝酒也要当天的身体状况，不能喝别逞强，不然难受的是自己。建议喝酒因人而异，不要玩命劝酒。
5、不宜在温度过高地方应酬。喝酒建议在凉爽的地方，温度过高的地方喝酒应酬，容易导致血管扩张，非常危险。
吃饭应酬在所难免，但夜夜如此，不仅伤害健康，还会让家人备受冷落，所以应酬有度，切不可夜夜如此。
