经常便秘怎么回事

　　NO.1不良排便习惯：因各种原因拖延大便时间，大便停留时间过长，滋生病菌，破坏肠道功能，形成便秘。

　　NO.2 饮食因素：含纤维和水分的蔬菜、水果摄入过少，使肠蠕动缓慢，粪便干燥。

　　NO.3药物的副作用：长期服用含钙、铝的抗酸剂、麻醉镇痛剂或长期滥用泻剂，破坏肠道的正常菌群，使肠道功能失调。

　　NO.4大肠病变：如过敏性结肠炎、先天性巨结肠等疾病可引起大肠痉挛、运动失常，使粪便通过不畅而发生便秘。