便秘对身体的危害是非常大的，有可能是直肠炎或者结肠炎的症状，所以便秘有可能是疾病所引起的，在发生便秘时，患者朋友切勿忽视，而应该到医院进行积极检查，当便秘与便血同时出现时还应该注意以下几点：
一、适当锻炼，增强体质;身体偏胖的，应适当减肥;
二、规律生活，平和心态，稳定情绪，避免生气;
三、每天晨起一杯温开水，较好放点蜂蜜，可调和胃肠;多食蔬菜、水果(如猕猴桃、香蕉、苹果等)。
四、腹部自我按摩，双手抱腹，顺逆时针各推三圈，再由上腹推至下腹三次;数次;每天晚睡前、起床时各做。
五、必要时找医生采用药物治疗，以便救急。
