●作运动 例如，快速行走及体操均有益于消化。
●禁食如果粪便恶臭，而且排便时肛门灼热，可实施禁食计划。这通常都是结肠含有毒物质的征兆。
●补充营养素如高纤葡萄糖甘露蜜或ABc直氧堆体清肠剂、蒜头精胶囊、维生素B群、综合消化酶、苜蓿等。
