怎样有效预防溃疡性直肠炎?
(1)规律饮食，不要暴饮暴食或过饥过饱，宜少食多餐，细嚼慢咽，以减轻肠道负担。
(2)不宜食用刺激性食物，减少摄入咖啡因、奶类食品和高脂食品。
(3)如厕用品和卫生要搞好，如果有痔疮或其它消化道慢性疾病，应当及时检查治疗。
(4)适当运动、娱乐，给自己减减压，研究证实在重压的情况下会引起肠内壁的发炎，可能会引起发炎性肠道疾病。
