胃病是一种常见的疾病，有可能是饮食不规律或者是自身脾胃虚弱等原因造成的。
虽然说胃病不是特别严重的疾病，但是仍然不可忽视它。因为长期的胃病可能会发展成为慢性胃炎，而慢性胃炎又会出现严重的并发症，例如消化道出血、胃肠穿孔、癌变、幽门梗阻。
因此，“胃”，不可再无视!
胃炎的症状
一、便秘
提示：胃热
胃热的人，食物的残渣在身体里面下行比较慢且水分很容易流失，等到大肠的时候已经变得很干，从而导致便秘，而与此相对的，大便经常不成形，很稀，这多半是因为你的脾胃虚寒导致的。
【解决方法】
「便秘者」可尝试推腹法，即一只手放在左侧肺部下缘，另一只手压在上面，用力均匀地按摩，此法可促进胃肠蠕动，加速食物残渣的下行。
「腹泻者」可温灸中脘穴(脐上4寸处)、足三里穴(掌心按住膝盖，中指末端向外一横指处)、关元穴(脐下3寸处)等穴位，同时每天饮用1杯生姜大枣红糖水来改善症状。
二、身体肌肉松弛 肌肉少而肥肉多
提示：脾胃虚弱
如果一个人肌肉松弛、没有弹性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虚弱所致。
【解决方法】
脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。
三、嘴唇无光泽
提示：脾气亏虚
如果一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好;反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。
【解决方法】
脾气亏虚的人可以尝试着把午饭时间提前到11点，因为这个时间点是脾气最旺，消化食物、吸收营养能力最强的。而脾脏最弱的时间一般是在19～23时，我们可以在晚饭1小时后吃1个水果，这样能够有效的健脾。
四、鼻翼发红
提示：脾胃有热
如果一个人鼻翼发红，常说明脾胃有热。
【解决方法】
脾胃有热者可按摩足三里穴，每次5分钟，每天2～3次，同时配合按摩胃经的内庭穴(在足第二趾、第三趾趾缝之间)效果更佳。
五、黑眼圈
提示：脾胃血气浑浊
胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。
【解决方法】
尽可能缓解压力，保证充足的睡眠，不宜熬夜;少看刺激的电影、电视;调节饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质，如蛋类、鱼类等，少食辛辣刺激性食物。
