现代社会生活中的节奏很快，人们对饮食也没有以前那么规律了，再加上工作压力大等诸多问题，胃病几乎成了常见的多发病。要想让你的胃适度休息，那么在美食面前的你一定要适可而止，还要多吃水果，也可以通过平时的饮食来注意保养，那么有哪些食物是对胃好的呢?
南瓜
南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。
卷心菜
其富含维生素K和维生素U，具有抗溃疡因子，可修复体内受伤组织，保护胃肠粘膜，经常使用可减少胃部不适。
姜
促进血液循环，可缓解天气寒冷造成的胃痛，生姜也可以治疗恶心呕吐，对胃病患者很有助益。
木瓜
可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
山药
有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。
秋葵
含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症。含有维生素A，有益于视网膜健康、维护视力。
