因为现代人的不良饮食、日子习惯再加上巨大的日子工作压力，胃欠好或许有胃部疾病的人越来越多。不发生的时分什么都好，一发生起来，肠胃疼的起死回生。那日子中，哪些状况说明胃欠好，需求养胃呢?
肠胃欠好的人，身上会呈现2种状况
1、便秘、腹泻
因为肠道功用削弱，导致对食物的分化不完全，进而影响导致呈现便秘状况。单是拉肚子等肠胃不适都主要是由于肠胃的能力不太强大，因此并不能够对吃进体内的东西产生足够的吸收效果，也就会出现这些消化不了的食物在身体内发生一些不好的反应，对我们的健康产生损害。
2、消化不良
现在我们每一餐的进食时间以及选择都非常的不规律，也经常会出现暴饮暴食的情况，所以难免会出现吃进去的食物不能够被及时的消化和吸收，那么就会在肠胃内产生积滞，其实这首先是由于饮食不注意，还有就是肠胃功能不太强大，所以导致消化不顺畅，也可能会出现胀气等肠胃不适。
胃欠好，3种食物要少吃
1、红薯
红薯本身是没有什么太大的问题，可是吃的时候不克制，就会使得肠胃的压力变大，而且会跟肠胃内的胃酸反应生成气体，这样的恶性循环，都会成为加重肠胃不适的很大原因。甚至还会把伤害蔓延至肠道。
2、辣椒
辣椒本身属性偏热，而且对肠胃会产生很强烈的刺激感，可是又有很多人对它由衷的偏爱，所以可以选择一些属性平平的其他食物代替。
3、巧克力
巧克力含有多种成分，而且在制作过程中会经历一系列的手段以及会加入一些不常见的辅料，它们都会使食道下端括约肌变得更松懈，胃酸更易反流，烧心加剧。
