慢性肠炎的预防方法

 

　　1、低脂、少纤维：含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑肠作用常会使腹泻症状加重，因此对于肠胃不好的人不应吃油炸、油煎、生冷及多纤维食物，可选择容易消化的细挂面、烩面片、馄饨、嫩菜叶、鱼、虾、蛋及豆类制品等，以使肠道得到休息。

 

　　2、应注意饮食卫生：不吃生冷、坚硬及变质食物，不吃辛辣刺激性强的调味品。

 

　　3、多吃水果蔬菜：苹果含有鞣酸及果酸成分，有收敛止泻作用，可经常食用。

 

　　4、排气、肠鸣过强时：应少吃蔗糖及易产气发酵的食物，如土豆、红薯、白萝卜、南瓜、牛奶、黄豆等。