胃病三分治，七分养。而要养胃，可要做到以下几点
1、注意卫生
讲卫生对于养胃来说，主要指预防幽门螺杆菌感染，包含吃饭自己用自己的餐具，饭前洗手等小细节。幽门螺杆菌是很多“胃病”的元凶，不共进餐具是如今预防的现实办法。
2、细嚼慢咽
食品经口腔充分咀嚼后才好在胃里吸收，大块食品不易吸收，容易造成不舒服症状。一旦吃饭时咀嚼不充分，容易加重胃的吸收负担。
3、断烟酒
当代人很多都有抽烟酗酒的习惯，有的是为了应酬，有的是为了解压，有的是为了面子，不管是什么原因，都不是长期抽烟酗酒的理由，总是不断找借口抽烟酗酒的人，几乎都是因为不知道，酗酒抽烟的危害有多大。酒精直接破坏胃黏膜，导致胃黏膜充血糜烂，甚至溃疡。抽烟不单单对肺不好，对胃也是有很大影响的，尼古丁进入血液影响胃黏膜血供，不利于胃黏膜的自我修复;此外，烟与酒都会引发或加剧胃溃疡、慢性胃炎。
4、进食清淡
现在的饮食越来越多样化了，重口味食物也是越来越受欢迎，什么烧烤，火锅，这些东西都是对胃不好食物，养胃，就多吃一部分清淡容易吸收的食品，一旦吃一些特定食品后容易呈现反酸、烧心或胃不舒服的征兆，那么就不要吃。日常少吃多餐为宜。
